Оливкова олія при вагітності
У період вагітності кожна жінка з відповідальністю підходить до важливого питання вибору продуктів: вони повинні бути смачними і корисними. Їжа вагітної в обов'язковому порядку повинна бути збалансована і мати всі потрібні елементи, для нормального розвитку дитини. Справжнім помічником у момент вагітності є оливкова олія. Багато говорять, що це дуже корисний продукт.
У раціоні оливкова олія є джерелом поліненасичених сполук, корисних жирних кислот, а ще і жиророзчинних вітамінів. Оливкова олія хоч і є олією, але все-таки перешкоджає відкладенню багатьох жирів, зміцнює імунітет, добре впливає на травну систему, знижує ступінь холестерину. Не дивно, що деякі фахівці радять включення оливкової олії в щоденний раціон кожної вагітної жінки. Адже воно позитивно впливає і жінку, і на майбутню дитину. Завдяки цьому маслу у дитини формується мозок і нервова система.
Щодо впливу оливкової олії на жіночий організм у момент вагітності, то воно надає чудодійну дію. Крім того, воно допомагає в самих різних іпостасях. Зрозуміло, спочатку масло використовується в якості запобігання розтяжок. Багато хто знає, що в момент вагітності жіноча шкіра потребує додаткового догляду: груди збільшується, росте живіт. В результаті можуть з'явитися розтяжки – це дефекту хоче уникнути кожна жінка. Для профілактики виникнення розтяжок, потрібно шкіру при вагітності живити і зволожувати оливковою олією.
Добре впливає на шкіру і стан вагітної оливкова олія, застосовується всередину. Воно запобігає появі запорів, які часто переслідують жінок, особливо, на 8 або 9 місяці вагітності. Застосування проносних в період виношування не схвалюються. Що стосується оливкової олії, то вона ідеально підійде як міра профілактики з запорами. Також на останніх місяцях, ще одним небажаним ускладненням вагітності може бути пізній токсикоз. Саме оливкова олія дозволяє знизити ризик таких неприємних явищ.
Фахівці відносять дане масло до продуктів, які, при щоденному застосуванні, допомагають запобігти затяжні і важкі пологи. А все тому, що оливкова олія добре впливає на матку, роблячи її більш еластичною і м'якою. Враховуючи цю властивість масла, акушери часто навіть рекомендують майбутнім мамам на останніх місяцях вагітності, збільшить кількість застосування оливкової олії. Адже матка, яка вже «підготовлена» , розкривається менш болісно і легше, а значить, пологи будуть проходити простіше.
При вагітності оливкову олію можна віднести до корисних, часом навіть до потрібних в раціоні харчування продуктом. Нею можна заправляти салати. Також додавати в приготовані страви. Якщо при вагітності оливкова олія застосовувати як засіб профілактики з запорами, то достатньо його естьпо одній столовій ложці вранці натщесерце або ввечері. Так як оливкова олія є натуральним продуктом, то не потрібно боятися алергії – воно, викликати алергійну реакцію не може. Також при вагітності оливкова олія добре зміцнює імунітет, є профілактичним засобом проти закрепів.